Do's and Don'ts . / Sim(s) e Não(s) .

DO'S

Do smile even though you know that you won't get one back. A smile can make someone's day.
Do think twice before saying something, before doing something. A decision can change or avoid so many things.
Do ask for opinions, advices and answers. You never know what people outside your problems can show you.
Do say things you want, do things you want, make things you want TODAY, because you may not have the tomorrow for it.
Do love and be loved.
Do play and laugh, life is too long for the grumpy ones and too short for the happy ones.
Do listen to your friends,  they will be the ears for your cry later.
Do say the truth even if it will hurt someone, knowing how to say it is the key. It's better a truth that hurts than a lie that comforts.
Do always be thankful when people give you help, but always pass it forward. The same way you needed it, someone else will too.
Do never give things up , you don't know how long it took to the person who invented the lamp, the telephone, the airplane, the cars to succeed...neither how many attempts it took them to get there, so who are you to give things up?


DON'TS

Don't do to others what you don't want them to do to you.
Don't judge, pay attention to your hand when pointing your finger to someone, there will be three pointing back to you.
Don't regret to have tried, you would never know if you had done otherwise.
Don't say I LOVE YOU without having the sure you mean it, to say it is not the same as to say GOOD MORNING.
Don't think too much, move, act, make, do, feel...
Don't forget what people did to you, FORGIVE them. By doing it you're doing  favour to yourself.
Don't be afraid of taking risks, of falling in love, of crying, of doing what people may judge as silly, as childish. It's your life, not theirs!
Don't expect water to taste like wine, as well as people to be like you.
Don't ever underestimate people's capacity, you might be impressed by what they can do.
Don't let people you love doubt that you do so, that love can save a life.
Don't forget to please when deserved as well as to be restrict when needed.

Death is certain, life is not. So don't be afraid of  living! Don't do things against your own ideas and way of living, but do never forget that it has to be done TODAY, while you have time. Because life is like a play that does not allow testing. So, sing, cry, dance, laugh and live intensely, before the curtain closes and the piece ends with no applause "

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Sim (s)


Sorria, mesmo que você saiba que você não vai conseguir um de volta. Um sorriso pode fazer o dia de alguém.
Pense duas vezes antes de dizer alguma coisa, antes de fazer algo.
 Uma decisão pode mudar ou evitar tantas coisas.
Peça opiniões, conselhos e respostas. Você nunca sabe o que as pessoas fora de seus problemas podem mostrar-lhe.
Diga coisas que você quer, faça coisas que você quer, produza as coisas que você quer hoje, porque você pode não ter o amanhã para isso.
Ame e seja amado.
Brinque e sorria, a vida é demasiada longa para os mal-humorados e muito curta para os felizes.
Ouça os seus amigos, eles vão ser os ouvidos para o seu grito mais tarde.
Diga a verdade, mesmo se ela venha a machucar alguém, saber como dizê-la é a chave. É melhor uma verdade que dói do que uma mentira que conforta.
Sempre seja grato quando as pessoas lhe ajudam, mas sempre passe essa ajuda adiante. Da mesma forma que você precisava, alguém precisará também.
Nunca desista das coisas, você não sabe quanto tempo levou para a pessoa que inventou a lâmpada, o telefone, o avião, os carros para alcançar o sucesso ... nem quantas tentativas eles levaram para chegar lá, então quem é você para desistir das coisas? 


NÃO (S)

Não faça aos outros o que você não quer que eles façam a você.
Não julgue, preste atenção para a sua mão ao apontar o dedo para alguém, haverá três apontando de volta para você.
Não se arrependa de ter tentado, você nunca sabe se você tivesse agido de outra maneira.

Não diga EU TE AMO sem ter a certeza de que você realmente quer dizer isso, dizer isso não é o mesmo que dizer BOM DIA.
 Não pense muito, mova, aja, faça, produza, sinta ...
Não se esqueça do que as pessoas fizeram com você, PERDOE-AS. Ao fazer isso você estará fazendo um favor a si mesmo.
Não tenha medo de correr riscos, de se apaixonar, de chorar, de fazer o que as pessoas podem julgar como bobo, como infantil. É a sua vida, não a deles!
Não espere que a água tenha gosto de vinho, bem como que as pessoas sejam como você. 
Nunca subestime a capacidade das pessoas, você pode se impressionar com o que eles podem fazer.
Não deixe que pessoas que você ama dúvida de que você faça, o amor pode salvar uma vida.
Não se esqueça de agrdar, quando merecido, bem como ser restrito quando necessário.

"A morte é certa, vida não. Por isso não tenha medo de viver! Não faça coisas contra suas próprias idéias e maneira de viver, mas nunca se esqueça que isso tem que ser feito hoje, enquanto você tem tempo. Porque a vida é como uma peça de teatro que não permite ensaios. Por isso, cante, chore, dance, ria e viva intensamente, antes que a cortina se feche e a peça termine sem aplausos "


(Bianca B.)

Wondering. Pensando.

We can't have everything we want, and when we really want something we fight for it. But what happens if what/who we want doesn't want us? Would you still want to have it? Hum.... It's a complicated situation.

There is a simple example for it: 'When one doesn't want, both won't fight'.  It means that no matter how much you want it, if the other one doesn't want, you will not have it.  A war can't be fought without soldiers. A machine won't work without power. You won't be happy in a marriage without love. A person won't cry without a reason. A bird won't fly with only one wing. A person won't read without the knowledge of the words and etc... All comes together, if one doesn't exist the other won't exist or work either.

You can try to make war, but you can't force people to fight it. You can try to work a machine without power, but you would have to study a different way to supply power for it to make it work. You are married to a woman that doesn't love you, you try over and over in many ways to make her love you but you're always unsuccessful, if she doesn't want to love you, you'll not have her love. Nobody cries for nothing, there is always a reason for it to happen. You can try to teach someone how to read, but they won't learn unless they want to. There will be always a connection between things and people, a connection that when alone, when by itself, it won't work properly, things have to be mutual to be able to work, people have to be reciprocal in favour to make it work.

Sometimes we get fed up of fighting for it, of trying and never get, thinking that there will be always a chance, until you give up. But giving up doesn't always mean you're weak, sometimes it means that you're strong enough to let it go and letting go means that you are accepting that there are things that cannot be...
I rather hear from someone: 'Is no worth doing it.',  'I don't want you.', 'Don't waste your time anymore, it won't happen'... make them show me the truth, a truth that I cannot see because I'm too focused on my goal, I'm blinded by my will power.


I wonder what happens when you can't fulfill someone's expectations? I wonder what do you feel when you can't make someone proud? I wonder what happens when you can't achieve what you're meant to? I wonder what happens when you love and are not being loved? I wonder what happens when you let it go? I wonder when wonder will come with answers and explanations? I wonder if I will ever wonder no more...



(Bianca B.)


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Não podemos ter tudo o que queremos, e quando nós realmente queremos algo nós lutamos por isso. Mas o que acontece se o que / quem queremos não nos quer? Será que você ainda iria quer tê-lo? Hum .... É uma situação complicada.

Há um exemplo simples para isso: "Quando um não quer, dois não brigam". Isso significa que não importa o quanto você quer, se o outro não quer, você não vai tê-lo. A guerra não pode ser combatida sem soldados. A máquina não funciona sem energia. Você não vai ser feliz em um casamento sem amor. Uma pessoa não vai chorar sem motivo. Um pássaro não vai voar com apenas uma asa. Uma pessoa não vai ler sem o conhecimento das palavras e etc .. Tudo vem junto, se um não existe o outro não vai existir ou funcionar tambem.

Você pode tentar fazer a guerra, mas você não pode forçar as pessoas a lutar nela. Você pode tentar trabalhar com uma máquina sem energia, mas você teria que estudar uma maneira diferente de fornecer energia para que possa funcionar. Estar casado com uma mulher que não ama você, você tenta repetidas vezes de muitas maneiras de fazer ela te amar, mas você está sempre sem sucesso. Se ela não quero te amar, você não vai ter o seu amor . Ninguém chora por nada, há sempre uma razão para isso acontecer. Você pode tentar ensinar alguém a ler, mas essa pessoa não vai aprender a não ser que eles queiram. Haverá sempre uma conexão entre coisas e pessoas, uma conexão que quando está sozinho, quando por si só, não vai funcionar corretamente, as coisas têm que ser mútuas para poder trabalhar, as pessoas têm que ser recíprocas em favor fazê-la funcionar .

Às vezes ficamos cansados ​​de lutar pelas coisas, de tentar e nunca conseguir, pensando que haverá sempre uma chance, até que você desiste. Mas desistir não significa sempre que você é fraco, às vezes isso significa que você é forte o suficiente para deixá-lo ir e deixar ir significa que você está aceitando que há coisas que não podem ser ...Prefiro ouvir de alguém: 'É não vale a pena fazê-lo','Eu não quero você','Não desperdice o seu tempo mais, isso não vai acontecer' ... fazer com que me mostrem a verdade, uma verdade que eu não posso ver porque eu estou muito focada no meu objetivo, eu estou cega pela minha força de vontade.

Eu me pergunto o que acontece quando você não consegue completar as expectativas alguém? Eu me pergunto o que você sente quando você não pode fazer alguém orgulhoso? Eu me pergunto o que acontece quando você não pode conseguir o que você esta destinado a conseguir? Eu me pergunto o que acontece quando você ama e não é amado? Eu me pergunto o que acontece quando você deixa ir?
 Gostaria de saber quando perguntar virão com respostas e explicações? Eu me pergunto se eu um dia irei nao mais pensar...


(Bianca B.)

Loneliness: The toothache of the Soul. Solidão: A dor de dente da Alma.

                                                                   
Loneliness is one of life's most miserable experiences. Everyone feels lonely at times, and one must regret of something they have done. But is there a message for us in loneliness? Is there a way we can turn it into something positive?

Sometimes loneliness is a temporary condition that departs in a few hours or a couple of days. Sometimes we try to fill up that space with things we usually like doing, like; buying, working, drinking and going out, stay among others, etc... and it actually works, but temporarily. However when you're burdened with this emotion for longer, it is definitely telling you something. In a sense, loneliness is like a toothache: It's a warning signal that something is wrong. And like a toothache, if left unattended, it usually gets worse.

Busyness might be a treatment.

You may think that if you fill your life with so many activities that you don't have time to think about your loneliness, you'll be cured. But busyness misses the message. It's like trying to heal a toothache by taking your mind off it. Busyness is only a distraction, not a cure.

Buying, surrounding yourself with people, nights out, drinking and moving around can also be another therapy.

Maybe if you buy something new, if you meet new people all the time, drinking, moving to new places all the time you'll feel better. One, because you don't need to show who you really are, you don't need to open up. Two because like this is easier to make friends and make them like you. And surprisingly, you do feel better - but only for a short while. This things you do to fix your loneliness is like an anesthetic. Sooner or later the numbing effect wears off. Then the pain comes back...

Bed may be a third response to loneliness.

You may believe that intimacy is what you need, so you make an unwise choice with sex. Like the prodigal son, after you come to your senses, you feel bad to discover that this attempt at a cure not only makes loneliness worse, it also makes you feel desperate and cheap. This is the false cure of our modern culture, which promotes sex as a game, as recreation. This response to loneliness always ends in feelings of alienation and regret.

The real message, the real cure.

If all of these approaches don't work, what does? Is there a cure for loneliness? Is there some secret elixir that will fix this toothache of the soul?

We need to begin with a correct interpretation of this warning signal. Is the others or is it me?While that may seem obvious, there's more to it than just surrounding yourself with people and trying to forget what you really need.

The answer to loneliness could not be the quantity of your relationships/friendships.
Going back to the Old Testament, we discover that the first 4 of the 10 Commandments are about our relationship with God. The last 6 commandments are about our relationships with other people. For many of us, improving our relationships with others and letting them get close to us is a distasteful, time consuming and impatient cure, as dreaded as taking your toothache to a dentist. But satisfying, meaningful relationships take time and WORK. We're afraid to open up. We're afraid to let another person get in or we simply don't know how to open that little door and talk about what's inside us.

Past hurts could have made us distrustful. Friendship/relationship requires taking, but it also requires giving. And many of us would rather be independent, self suficiente, 'I can do it alone' type of person. Yet the persistence of your loneliness should tell you that your past stubbornness hasn't worked either. If you are that type of person that decides something and your decisions takes over the reasons, that it doesn't matter what other people may try to show you and you simply say; that's it and f*ck what others think. I believe you muster the courage to restore your relationship with yourself first and find that point where you can balance your reasons and feelings. Analyse better the options, and then you will be better with others... so at the end you'll find your loneliness lifting.

This is not a spiritual Band-Aid, but a real cure that could work. When we share our happiness it multiplies, but when we share our sorrows we divide them. And loneliness is about sharing, letting people in and making the burdens of our lives lighter to carry. It is also about trusting in people.... we can live with someone for long without opening ourselves, in this case you take more than you give and it ends up being heavier for you to carry than if you decided do share what's inside you too. But once you decide to take your risks towards others it will be rewarded. We can't live alone forever, and when you find someone who understands and cares, that reads you like you are and open book, that accepts you as you are, that wants you like you are...you should know it's time for you to open up and give this person a chance to fill up that emptiness you once had. Give the chance for this person to touch your heart and tell you that he/she can take care of it and let them love you and hold your hand and never let life hurt you again as long as it's on their reach. Let them show you that love can hurt, but it can heal, it can mend your soul. And Like a visit to the dentist, this cure turns out to be not only final, but much less painful than you feared.

"Sometimes we try to 'fill' the spaces with things, when they actually should be 'filled' by love, by people you love."

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A solidão é uma das experiências mais infelizes da vida. Todo mundo se sente solitário às vezes, mas sera que há uma mensagem para nós na solidão? Existe uma maneira onde podemos transformá-lo em algo positivo?

Às vezes a solidão é uma condição temporária que acaba em algumas horas ou alguns dias. Mas quando você está sobrecarregado com esta emoção por semanas, meses ou mesmo anos, isto esta definitivamente lhe dizendo algo. Em de um certo sentido, a solidão é como uma dor de dente: É um sinal de que algo está errado. E como uma dor de dente, se deixados por menos, normalmente fica pior.

Trablho poderia ser um tratamento.
Você pode pensar que se você preencher sua vida com muitas atividades, que você não tem tempo para pensar sobre a sua solidão, você será curado. Mas trabalho passa a mensagem errada. É como tentar curar uma dor de dente tentando desfocar sua mente dela. O trabalho é apenas uma distração, e não uma cura.

Compras, cercar-se com pessoas, noites de balada, beber, se mudar por ai... também poderia ser outra terapia.

Talvez se você comprar algo novo, se você conhecer novas pessoas o tempo todo, beber, mover-se para novos lugares todo o tempo você vai se sentir melhor. Uma, porque você não precisa mostrar quem você realmente é, você não precisa abrir. Duas, porque assim é mais fácil fazer amigos e fazer eles gostarem de você. E, surpreendentemente, você se sente melhor - mas apenas por um curto período de tempo. Estas coisas que você faz para corrigir a sua solidão é como um anestésico. Mais cedo ou mais tarde o efeito entorpecente desaparece. Em seguida, a dor volta ...

Cama poderia ser uma terceira resposta à solidão

Você pode acreditar que a intimidade é o que você precisa, para que você faça uma escolha imprudente com o sexo. Como o filho pródigo, depois de vir a seus sentidos, você está horrorizado ao descobrir que essa tentativa de cura, não só torna pior a solidão, ele também faz você se sentir desesperado e barato. Esta é a cura falsa de nossa cultura moderna, que promove o sexo como um jogo, como recreação. 
Esta resposta à solidão sempre termina em sentimentos de alienação e arrependimento.

A mensagem real, a cura real.

Se todas essas abordagens não funcionam, o que fazer? Existe uma cura para a solidão? Existe algum elixir, segredo que irá corrigir essa dor de dente da alma?Precisamos começar com uma interpretação correta desse sinal de alerta. Embora isso possa parecer óbvio, há mais nisso do que apenas cercar-se com as pessoas e tentar esquecer do que você realmente precisa.

A resposta a solidão não está na quantidade de suas relações / amizades, mas na qualidade.

Voltando ao Antigo Testamento, descobrimos que os primeiros 4 dos 10 Mandamentos são sobre o nosso relacionamento com Deus. Os últimos 6 mandamentos são sobre os nossos relacionamentos com outras pessoas. Para muitos de nós, melhorar nossas relações com os outros e deixar eles chegarem perto de nós é uma cura de mau gosto(como um remedio ruin), tao temido como levar sua dor de dente a um dentista. Mas relacionamentos satisfatórios e significativos levam tempo e trabalho. Temos medo de se abrir,  temos medo de deixar outra pessoa entrar, ou simplesmente não sabemos como abrir aquela portinha e falar sobre o que está dentro de nós.

Mágoas do passado poderiam ter nos feito desconfiados. Uma amizade/ relacionamento exige entrega, mas também exige doação. E muitos de nós preferemos ser independentes, auto Suficiente, 'eu posso fazer isso sozinho' tipo de pessoa. No entanto, a persistência da sua solidão deve dizer-lhe que a sua teimosia passada não funcionou também. Se você é aquele tipo de pessoa que decide alguma coisa e suas decisões assume as razões, que não importa o que as outras pessoas podem tentar mostrar-lhe, você simplesmente diz; "é isso e foda o que os outros pensam". Eu acredito que você precisa reunir coragem para restaurar seu relacionamento com você mesmo em primeiro lugar, e encontrar o ponto onde você pode equilibrar suas razões e sentimentos. Analisar melhor as opções e, em seguida, você será melhor com os outros ... então no final você vai encontrar o sua solidão se levantando.

Este não é um band-aid espiritual , mas uma cura real que poderia funcionar. Quando partilhamos nossa felicidade ela se multiplica, mas quando partilhamos nossas dores nós as dividimos. E a solidão é sobre a partilhar, deixar as pessoas entrarem e fazerem os fardos de nossas vidas mais leve a se carregar. É também sobre a confiança nas pessoas .... nós podemos viver com alguém por muito tempo sem abrir-nos, neste caso, você recebe mais do que você doa, e isso acaba sendo mais pesado para você carregar do que se você decidisse partilhar o que está dentro de você também. Mas uma vez que você decidir tomar os riscos em relação aos outros, eles serão recompensados. Nós não podemos viver sozinhos para sempre, e quando você encontrar alguém que te entende que se preocupa, que é capaz de te ler como um livro aberto, que aceita você como você é, que gosta de você como você é ... você deve saber que é hora de se abrir e dar a essa pessoa uma chance de preencher esse vazio que você tem. Dê a chance dessa pessoa tocar o seu coração e dizer-lhe que ele / ela pode cuidar dele e deixe-o te amor e segurar sua mão, ele nunca deixará a vida te machucar de novo, enquanto estiver em seu alcance. Deixe-os mostrar-lhe que o amor pode machucar, mas ele pode curar, pode emendar sua alma. E, assim como uma visita ao dentista, esta cura acaba por ser não só final, mas muito menos dolorosa do que você temia.

"Às vezes tentamos 'preencher' os espaços com coisas, quando na verdade eles deveriam ser 'preenchidos' por amor, por pessoas que você ama."



(Bianca B.)

Giving up on giving... / Desistindo de dar...

                                                                     
Giving love is not an easy job, sometimes you don't want just give, you want to receive too. Love it's a two way thing, some people know how to appreciate it, some people don't or simply are scared to do so.

I'm starting to get tired of saying -"Hey, I have love, do you want it?" 

It's not easy to offer your love to someone so openly, not knowing what this person will do to it, not knowing what one might think of it and not even knowing who this person really is, but above all, it's your heart who is telling you it, telling you to go on, to try.
It's not just a silly "wish", it's a wish that for you might still unknown.

You think twice, then you try not to think at all. But then you realise how difficult it is to draw from your head, someone that is in your heart. No matter how much you try, it won't happen, unless...the other party wants you to do it, to forget and not to try. That's when this love is wasted, it's thrown in vain.
That's when you get back to your thoughts and say -"Why did I do that?" But, as people say:  At least you tried.

Again, you've given all you could, you played opened, you said all that you wanted,  you told all that you thought and all that you wish from that. Now, from then on it's up to the other party to move, to keep the sentiment, or to let it go, there will be some events in your life where you will have to let things go... Don't throw the full responsibility to the other party, if nothing is done, then let time take care of it. You'll still have love on you, there will always be someone that wants it, although you will feel like giving up on giving it. Ok, fair enough. But as long as you never give up on love, there will always be a chance.

"Nothing is completely finished, while it still exists."

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Dar amor não é uma tarefa fácil, às vezes você não quer apenas dar, você quer receber também. O amor é uma coisa de dois sentidos, algumas pessoas sabem apreciá-lo, algumas pessoas não ou simplesmente estão com medo de fazê-lo.

Estou começando a ficar cansada de dizer - "Ei, eu tenho amor, você quer.?"
Não é fácil a oferecer seu amor a alguém de forma tão aberta, não sabendo o que esta pessoa vai fazer com ele, sem saber o que um poderia pensar sobre isso, nem mesmo saber quem essa pessoa realmente é. Mas, acima de tudo, é seu coração que está lhe dizendo isso, dizendo-lhe para continuar, para tentar. Não é apenas um "desejo" bobo, é um desejo que para você pode ainda ser desconhecido.

Você pensar duas vezes, ou você tenta não pensar de forma alguma.  Mas depois você percebe o quão difícil é de tirar da sua cabeça, alguém que está em seu coração. Não importa o quanto você tente, isso não vai acontecer, a menos que... a outra parte queira que você faça isso, que esqueca e não tente. Dai é quando esse amor é desperdiçado, é jogado em vão.É quando você voltar aos seus pensamentos e diz - "Por que eu fiz isso?" Mas, como as pessoas dizem: Pelo menos você tentou.

Mais uma vez, você deu tudo o que você pode, você jogou aberto, você disse tudo o que você pensou, disse tudo o que você queria e tudo o que deseja disso. Agora, a partir daí, cabe à outra parte de se mover, de manter o sentimento, ou deixá-lo ir.Não jogue toda a responsabilidade à outra parte, se nada for feito em seguida, deixar o tempo cuidar disso. Você ainda vai ter o amor em você, sempre haverá alguém que vai querer ele, embora você vai se sentir como se tivesse desistindo de dar. Ok, bastante justo. Mas contanto que você nunca desista do amor, sempre haverá uma chance.

"Nada esta completamente acabado, enquanto ele ainda exista."

(Bianca B.)